De nadruk bij klassieke massage ligt met name op de spieren, het bindweefsel, de gewrichten, de huid en het lymfevatenstelsel. Door verschillende technieken toe te passen waaronder strijken, ‘duim over duim’ en kneden worden de bloedsomloop, de spierspanning en stofwisseling beïnvloed. De 'triggerpoints' of 'knopen' in de spieren worden hierbij ook meegenomen. Klassieke massage bevordert de doorbloeding van de huid, spieren en gewrichten waardoor voedingsstoffen beter opgenomen en afvalstoffen sneller afgevoerd kunnen worden. Het helpt om je bewust te worden van spanning in je lichaam en kan ontspanning brengen daar waar het gespannen is. Je wordt uitgenodigd om contact maken met je lichaam waarbij je bepaalde gevoelens, blokkades en emoties tegen kunt komen.